ジュースクレンズダイエット2日目でまさかの...

社長の暇つぶしマガジン。鈴木しゅんのボスマガ

From：鈴木しゅん
麻布十番のオフィスにて、、、

本日の至高の一曲♫

(Don’t) Give Hate A Chance [Bass Cover] – Jamiroquai
https://youtu.be/u_AI2v-4DTs

本文。

たったの１日でマイナス2.4kg！！！

とダイエット商材のキャッチコピーのようだが、
これ野菜ジュース生活初日の僕の体重の変化！！

２日にして早くも固形物が食べたい４３歳の夏なのだが、
目の前でT岡くんにカレーパン２個とたまごサンド１個と
オシャレサラダ専門店で大盛りサラダを
食べられてもなんとか水だけで
やり過ごすという食に対する冷静さも
出てきた。

このパンの袋。

カレーパンを２つも食べ、さらに
たまごサンドも食べ、そして大盛りサラダ。

その後、またパン屋に戻り
シュガートーストなるあんまいスイーツ的な
パンを食べる食べる。

おしゃれなサラダ専門店にパンを持ち込み、
店内で食べてしまうフルカスタム男の
T岡くん。

「貧乏人なめんじゃねえ！」とか言いながら、

毎回の昼飯代はオーバー2,000円。

ひどいときにはハシゴもして
5,000円になることもシバシバ。

そんでもって夜はそりゃあ豪華に1万円也。

ショーパブも追加で毎日25,000円平均の
浪費生活一人暮らし。

って、僕も彼とほぼ一緒だから同じだけ使ってるのね笑。

4人の父である僕はもっと稼がねば。

子供がいるから貧乏になったなんて絶対に言わない。

子供がいるから稼げるようになりましたと言って、
自分や家族の人生を豊かにしたいのだ。

ところで、僕が始めた21日間毎日メルマガを書き続けると
毎日書くことが習慣化されるといういわゆる
21日間の法則。

5月7日から本日でちょうど21日間を終えた。

習慣化にはまだまだほど遠いほど書くのは大変なのだが、
書くことを忘れることはなくなった。

その意味で、習慣化しているのだと思う。

この流れで野菜ジュース生活も21日間
やってみようと思う。

まじで、もうデブは嫌なのだ。

うつ伏せになって胃に入っているものが
逆流して、ゲロで夜中にしょっちゅう起きる
生活には流石に今はなっていないが、
もうそういう不自由は嫌なのだ。

すこやかに、爽健美茶を飲んでも自然な
爽やかテイスティでいたいのだ。

コカコーラの似合うおっさんテイスティは
いやなのだ。

昨年の12月からやっているダイエット。

最終目標は体脂肪率15％以下の
体重63.5kg。

下げたり上げたりの繰り返しで
埒が明かないから、目標達成のために
7月のいまから追い込むことにした。

目標達成のためにはやはり前倒しが必要なのだ。

期限が12月31日だとしたら、その前の
10月末日には目標達成しておきたい。

残り20％の期間はあくまで保険として
残しておく。

そうすれば必ずプロジェクトは達成されるのだ。

いまから約半年でマイナス30kgダイエット。

最初の2ヶ月で一気に8割型目標を達成しておきたい。

必ずやる。今回は必ずだ。

自分が達成するために、自分の人生をより良くするために
ボスマガで毎日報告していくのだ。

オウンドメディアは、自分の人生をより良くするためにあると
考える。

それが人の目に触れ、結果的に多くの人に良い影響を
もたらすことができたら僕のこのボスマガは成功なのだ。

もし一緒にダイエットをしたい人がいたら、
連絡をくれ。

仲間がいたほうが何事もうまくいくものなのだ。

それでは、また。あした。

PS.ボスマガの執筆を21日間毎日続けることができた！自分におめでとう。
PPS.野菜ジュース生活も21日間は続ける
PPPS.この本、いいよ。ステージ別にやるべきことが解説されている良書です。
https://directlink.jp/tracking/af/1231339/5Fwhitbr/

★ご意見・ご感想をお待ちしています
https://jp.surveymonkey.com/r/M7SXSNN

◎５０kgダイエット報告
7/19 93.3kg（7/18再スタート時点95.7kgから▲2.4kg）
⇑ジュースクレンズダイエットスタート
7/18 95.7kg
7/5 91.7kg
6/23 95.3kg
5/7 91.2kg （最おデブ時の111.0kgより▲19.8kg。目標体重63.5kgまであと▲27.7kg、、、遠いい〜！！号泣!!）
5/6 92.7kg（ダイエット再開。この１ヶ月でなななんと！5.1kgも増えてる〜！！なんじゃこりゃ～！目標体重63.5kgまであと▲29.2kg、、、超号泣！！）
4/2 87.6kg（最おデブ時の111.0kgより▲23.4kg。目標体重63.5kgまであと▲24.1kg、、、増えてる！号泣!!）
3/2 86.6kg（最おデブ時の111.0kgより▲24.4kg。目標体重63.5kgまであと▲23.1kg、、、号泣!!）
3/1 86.4kg（最おデブ時の111.0kgより▲24.6kg。目標体重63.5kgまであと▲22.9kg、、、号泣!!）
2/28 85.6kg（最おデブ時の111.0kgより▲25.4kg。目標体重63.5kgまであと▲22.1kg、、、号泣!!）

格言。
１．趣味は妻
２．社員はドロボー
３．捨てろ
４．真逆を行け
５．まずは相手の利益を考えろ
６．苦しくても笑顔
７．経営者は弱音を吐くな
８．テストテストテスト
９．諦めない
１０．強い意志を持て
１１．全てはプロジェクト
１２．最初の２０％の時間で８０％を終えろ
１３．変え続けろ
１４．紙の上で考えろ
１５．絶対的な自信をもつために行動する
１６．全てを楽しめ
１７．楽しめないのは心のあり方がそうであるから
１８．何をやっても命までは取られない
１９．大丈夫、誰も見てないから
２０．フツーは地獄
２１．自分の常識に正直に生きる
２２．他人の常識で、他人の人生を生きるな
２３．悪口を言われただけ儲かる
２４．幸せな小金持ち
２５．はよやらんかい
２６．自分の意見を世間にさらせ
２７．２０年先を設計しろ
２８．感謝じゃ足りない。相手を喜ばせろ。
２９．自分のコミュニティを持つ幸せ
３０．欲望に忠実に生きろ
３１．社長の直感は正しい
３２．欲望を隠すな
３３．欲は本能
３４．自分の成長を楽しめ
３５．毎日１％ずつ成長すると１年後には38.1倍になる
３６．お金が倍に増える72の法則
３７．計測し続けるものはやがて改善される
３８．数字で考えろ
３９．色はそれだけで言葉
４０．数字はそれだけで言葉
４１．社長は誰にも真似出来ないUSP
４２．未来は決まっていないから自由に決められる
４３．限界を突破しろ
４４．早起きは三文の得
４５．余力は全て資産性のあるものに投資
４６．長期投資をしっかり行う
４７．世界地図を広げて人生の戦略を考える
４８．A3方眼紙で設計する
４９．A4は開けばA3になる。A4方眼ノートを使え。
５０．デジタルよりアナログの方が情報量がある
５１．壁を使え
５２．親孝行はいくらしてもし足りないもの。だからいくらでもしろ。
５３．手軽に短時間で食べられるものには毒が入っている
５４．世界は一部の支配者にコントロールされている
５５．先に入った予定より自分に有利な予定を優先させる
５６．自己分析と他社分析を同時に行う
５７．優先順位を必ずつける
５８．行動しなければ幸福はやってこない
５９．売上と幸福はつくりだすもの。待っていてもやってこない。
６０．常にどの方向に向かっているかを意識する
６１．お客様をバカにしない
６２．正直者が最後には絶対勝つ
６３．嘘は直ぐにバレる
６４．嘘は親が悲しむ
６５．こどもに堂々といえる人生を生きろ
６６．妻とはこどもを通じて血がつながる
６７．釣った魚に最高の餌を与えろ
６８．一生勉強、一生成長
６９．好奇心は成長の源
７０．好奇心は魅力の源
７１．旗を振ってリーダーになれ
７２．鶏口牛後
７３．沈黙は金なり。でもリーダーは意見をどんどん出せ。
７４．未来を面白くするのがリーダーの役割
７５．誰かが用意したレールに乗るな
７６．知識は税務署も持っていけない
７７．資産家型経営者を目指せ
７８．他人にお金を預けるな
７９．儲け話の９９％が嘘
８０．コップからこぼれ落ちた水だけを飲む
８１．自分の限界を決めるのは自分の脳
８２．時間がない、自信がない、お金がない、、、
じゃなく、それを踏まえてどうするかだ
８３．ライバルにいい人だと言われるな
８４．社員は友だちではない
８５．社員には成長と達成感を感じさせろ
８６．すべてのことは科学にできる
８７．酒、女、儲け話、、、これには近づくな
８８．自分が見たビジネス、全ての設計を観察しろ
８９．シンプルイズベスト
９０．素人でできるビジネスモデルが優秀
９１．３年でビジネスを手放せ
９２．最後は金融
９３．効果がないことは直ぐに修正またはやめる
９４．利益の出ることのみにフォーカスする
９５．ジョイントは、心の甘えか心の油断の現れ
９６．共同経営は必ず失敗する
９７．みんな自分の利益ばかりを考えている
９８．あなたの言うことは誰も聞かない、信じない、行動しない
９９．１２時ではなく１１時５５分に待ち合わせしろ
１００．待ち合わせ時間の１時間前に現場近くに到着が人生を有利にする
１０１．過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分自身だけ。
１０２．社長が変われば会社が変わる
１０３．変わるのは、今からここから自分から
１０４．ポストが赤いなんて誰が決めたんだ
１０５．あなたの会社、あなたの理想的な会社になってる？
１０６．経営のやり方は現役の経営者から学べ
１０７．近づきたいならその人の一番高い商品を買え
１０８．人に紹介を求めるな。迷惑だ。
１０９．１Way３Jobs
１１０．過ぎたるは及ばざるが如し
１１１．見逃したものは、それは今自分に必要のないもの。
１１２．経営に家族を入れるな
１１３．１億円以下の年商のものはビジネスとは言わない
１１４．頑張っただけではダメ
１１５．１対ｎを多用しろ
１１６．郵便受けを専有しろ
１１７．脳内検索１位になれ
１１８．みながWebのときは紙
１１９．社員のせいにしても何も変わらない
１２０．やっとの思いで見つけたニッチはすぐ真似される
１２１．ニッチはそもそもお客様が少ない
１２２．無料は罠
１２３．安いもUSPのひとつ
１２４．目立て。人生目立ってなんぼ。
１２５．１週間後死ぬとしたら、あなたは何をしますか？
１２６．紹介に頼る事業は、頼りない事業
１２７．嘘をひとつつくと、２つ３つ嘘をつかなくてはいけなくなる
１２８．嘘は他人の始まり
１２９．クタクタになるまで毎日をやりきる
１３０．言い訳しない
１３１．言うだけならタダ。諦めずに明るく言い続けろ。
１３２．健康のためなら死んでもいい

後悔しない人生をおくるための２０の言葉
１．他人がどう思うかなんて、気にしなければよかった
２．もっと幸せを噛み締めて生きればよかった
３．もっと他人のために尽くせばよかった
４．あんなにくよくよ悩まなければよかった
５．もっと家族と一緒に時間を過ごせばよかった
６．もっと人に優しい言葉をかけてやればよかった
７．そんなに心配しなければよかった
８．もっと時間があったなら。
９．もっと冒険して、思い切って生きればよかった。
１０．もっと自分を大切にすればよかった。
１１．他人の言うことより、もっと自分の直感を信じればよかった。
１２．もっと旅に出ておけばよかった。
１３．あんなにがむしゃらに働かなければよかった。
１４．一瞬一瞬をもっと大切に生きればよかった。
１５．子供たちに好きなことをさせてやればよかった。
１６．最後に言い争いなどしなければよかった
１７．自分の情熱に従えばよかった。
１８．もっと自分に正直に人と接すればよかった。
１９．あのとき、本音を言ってしまえばよかった。
２０．なにかひとつでも目標を達成すればよかった。