現役内科医の大場修治です。
健康雑誌『壮快』9月号にゴーヤ酢の記事で載せてもらいました。
前回３年前の記事が好評で、実際にゴーヤ酢を試した人から
- 体重が減った
- 糖尿病の数字が良くなって薬が４種類から１種類に減った
- 血圧が落ち着いた
- 便秘が良くなった
などの声が届いているようです。
ゴーヤ酢自体はゴーヤーと酢などで手軽にできて、保存も効くのでオススメです。
ちなみにゴーヤではなく、沖縄の人は後半も伸ばしてゴーヤーと発音します。
ゴーヤーが改善してくれたこの血糖値は、実は仕事のパフォーマンスとも関係してきます。
例えば、あなたもお昼ご飯やおやつを食べた後に眠くなった経験があると思います。
急激に血糖値が高くなると眠くなりますが、食物繊維やゴーヤーはこの血糖値を下げてくれます。
なのでゴーヤー定食（東京にあるかな・・・）をご飯少なめで食べていると眠くはなりにくいということです。
他にも野菜を最初に食べるのも良いです。
良くないのは食物繊維のない〇〇屋の○丼とかで特盛など食べるとすぐに眠くなったり食べた後の集中力が明らかに落ちてきます。
おやつのドーナッツとか、普通のチョコとかも同じです。
ゴーヤー自体はメモリアル・スローン・ケータリング病院というアメリカの一流病院のホームページでは、糖尿病だけでなくガンでも動物実験レベルで抗ガン効果があると載っています。
このように雑誌に載ると
- あなたを知らない人が知る機会になる
- 信頼性が増し、ホームページやランディングページ、名刺などにも繰り返し使える
- 権威性が増す
などなど良いことがあります。
今までに私は
- 全国的な健康雑誌の『壮快』や『ゆほびか』
- 沖縄の新聞２紙に10回以上
- 沖縄のテレビ局
- 沖縄のラジオ
などで取材されました。
雑誌に取材してもらうためにもコツがあります。
もし気になる人はこのアンケートに答えてください。
アンケートに答えてくれる人が多ければ、勉強会を開くことも検討しますね。
アンケートはこちらから
https://goo.gl/forms/9OpxH7AHyvA0nhgC3
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