季節の変わり目など体調が優れない方が会社内に増えませんか？
自分自身だけでなく、隣のスタッフやボスも何だか具合が悪そうということが増えてくる時期もあります。
どれだけ大事な仕事があっても、大量の仕事を抱えていても誰でも体調を壊してしまう可能性はあります。
ボスだって人間です。
体調管理に注意をしても、体調を悪くしてしまうことがあります。
長く仕事をしていると、
「あれ？このままいったら体調悪くなりそう…」
という瞬間が少しずつつかめてきます。
そんな時皆さんはどんなことをされますか？
- とにかく寝る。寝る。
- とにかく熱いお風呂に入る。
- とにかくお酒を飲む。
- とにかく気が付かないふりをする。
など、それぞれの経験から基づいた自分なりの方法があるかと思います。
どんな方法でも体調が回復すれば問題ないかと思いますが、「正しく休む」とうことをしないと、すぐにぶり返してしまいそうですよね。
一般的には
「朝日を浴びて、しっかりゴハンを食べて、
適度に体を動かして、ぬるめのお湯につかる…」
が一番、なんて言われています。
でも全部やろうと思うと、逆に疲れてしまいそうです。
そんな時私は「できる事だけしっかりやる」ということを心がけます。
全部やらなければいけないというのは逆にストレスに感じてしまいますので、簡単にすぐできそうなものをしっかり行います。
どれか1つでも実行したことで何となく自分を納得させることができ、不思議と体調も良くなることが多いので、本当に単純な人間で少しお恥ずかしいですが、今までこの方法で体調管理だけでなく、仕事もやってきています。
仕事でもどうしてもできない事もあります。
そんな時は「できることはしっかりやり、できないことはできる人に頼む！」という考えに切り替えて、自分を追い詰めることなく仕事をすることも時には必要ではないでしょうか。
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