［50kgダイエットプロジェクト報告］12週間ダイエット成功プログラムが半分を終えました

ドバイからお届けする鈴木しゅんのボスマガ

From：鈴木しゅん
ドバイBurjkhalifa98階の自宅にて、、、

本日の至高の一曲♫
Winter,Again – GLAY
https://youtu.be/IzqLX_KVK0Q

本文。

まずはこの数枚の写真を見てくれ。

これが一番太っていたとき、たかだか1年前の写真だ。

このとき111kg。関取級のデブのくせにビール飲んでやがる、、、

で、これが今。最盛期より23kg痩せた。

でも、まだ171cmの88.2kg。

で、最後、僕が一番痩せてた19歳の夏。
伊豆の白浜での写真だ。

この時、62kg。モテたわ〜、、、

髪の毛多いし。

で、この写真を笑いつつ本題に入る、、、

正月。正月のおせち。

正月の餅。

正月の生姜焼き、、、関係ないわ。

と、正月はうまいもの目白押しの
寝正月にテレビ三昧という普通なら
デブまっしぐらなシーズンであるが、
今年の僕は一味ちがう。

そう、正月からダイエットをしているのだ。

しかも40名もの人を引き連れて
12週間ダイエット成功プログラムを無料で
テスト提供している。

これ、次から有料化して売る予定なのだが、
その最初のノウハウ固め、ノウハウテストの
ために自分と参加メンバーのカラダで
テスト運用させていただいている。

つい先日、元旦から始めた12週間のダイエットプログラムが
ちょうど折り返し地点の6週間を終えた。

途中経過だが結果は、1月1日の朝96.2kgだった体重が、
たったの6週間後の朝には88.2kgとその差8.0kgの減量に成功。

スゲーな、俺（笑）。

ダイエットを本格的にスタートさせる少し前の

11月15日には104.0kg、
医者から「よく生きてこられましたね」と言われた
11月30日には101.8kgと

11月15日の104.0kgからたったの3ヶ月で16kgも減らしたのだ。

重ねてスゲーな俺。

更にいうと1年前は111kgだった。

画像では110.1kgが計測されているが、実際には111kgも
ある日がその前後にあった。

ダイエットを開始してから実に1年間でこれだけ
減量できた。

グラフを見てもらえば、1年間ずっとダイエットは
していない。じっさいに23kg減らした期間なんて
実質4ヶ月位なものだ。

本格的に体の健康を意識し始めて、
正しい理論でダイエットを開始したのは、12月1日。

医者から死の宣告に似たような脅しを受けた
翌日からだ。

まさに崖っぷちからのデブチャレなのだ。

スタートの111kgから1年ちょっとで88.2kgと実に23kgの減量に成功。

最近3ヶ月で16kg、ここ6週間で8kgと減量スピードに
拍車がかかっている。

目標は年末までに63.0kg。だからあと25.2kg減らさなくてはならない。

余裕を持っておそらく60kgくらいまで減らすだろうから、
実に人生をかけた50kgダイエットの大勝負なのだ。

だから残り25kgはこれもまた折り返し地点なのだ。

昔からの写真を集めてみた。まずは見てくれ。そして
笑ってくれ。

  数ヶ月前、42歳、推定108kg

なにグーとかやってんだよ。デブ。この時、太っていることを僕は知らなかった。

 1年前、41歳、推定103kg

やべー、なんかやべー、笑ってるよ。遺影みたいな写真だわ。

元画像はこの写真。熱海の後楽園ホテルで、
どこに出しても恥ずかしい友人のやまもとと
一緒に記念旅行。何の記念だかわからんが、
楽しかった。

1年半前、41歳、推定111kg

なんか、この写真、、、、おばさん？すしざんまいの木村社長？（泣）

2年前、40歳、推定100kg

ニヤッとしてんじゃねえ。

7年前、35歳、推定93kg

111kgのときもこのプロフィール写真使っていて、平秀信先生に
「誰これ〜、嘘つかないでよ〜」とか言われたなあ。

8年前、34歳、推定97kg

ラスベガスに言ったときにZapposのトニー・シェイとの記念撮影。やっぱ太っているわ。

9年前、34歳、推定92kg

結婚したての頃だな。これでも太っていてよく妻も結婚してくれたものだ。
でもこの後、さらに20kgも太ることを妻は知る由もなかった、、、

12年前、30歳、推定84kg

父の葬式のときか。僕、痩せてるなあ、でも84kgか。一般的には太ってるわ。

身長171cmだからなあ。

23年前、19歳、推定62kg

まるでジャニーズだわ。風間トオルに似てるとか言われてたっけ（笑）。

去年、MAX111kg、号泣！！！

 今、88.2kg

ん〜、すっきりしたし、若返ったけど、まだデブだな。

もともとイケメン（自称）だからだんだん凛々しくなるのだ。
イケメンは自称だけど、髪の毛は確実につけ麺風だわ。

痩せると目も大きくなるなあ。

でも、まだまだ道の途中。

だが、医者から「今までよく生きてこられましたね」と言われてから、
必死に勉強をし、体の構造や痩せるシステム、
栄養素、安全な食事など、健康周りの勉強をしつくしてきた。

27歳くらいから15年もかけて太ってきたこの体。

たかだか3ヶ月でなかったコトになんてする気はない。

だが、これからは理性と理論でカラダをコントロールできる。

そのように頭を切り替えられることも学んだ。

この15年間、亡くなった父や今も健在の母はどんな目で
僕をみてきたろうか。とても心配させてしまっていたはずだ。

でも、これからは母に僕の健康な姿をみせて安心させてやることが
できる。

そして、ちょっと前までの僕のように肥満や病気で困っている
人たちを正しい知識とカラダ管理術で助けてあげることが
できる。

正月に40名でスタートした12週間ダイエットプログラム。

簡単なルールを守れない参加者たちをバッサバッサと削除して
折り返し地点の6週間がたった今、残っているのは
20名。ちょうど半分だ。

残った彼らは、全員結果を出している。

当然だ。正しいやり方で正しい心でダイエットに取り組んでいる。

そしてみんな驚異的なスピードで健康を取り戻している。

4月1日には都内でみんなで打ち上げをする。

みんなで同じ目標を持ち、やりとげた後の酒は格別にうまいものだ。

その達成感とその後の遊びを思う存分に楽しんでもらう。

これが人生の充実感というやつだ。

毎日遊び呆けているゴロ寝で50万円を目指す奴らには
一生かけてもわからないことだ。

たかが、ダイエット。

でもな、12週間後に結果を出したこの経験が
人生を大きく変え、自信を植え付けてくれるのよ。

あと25kgの減量はおそらく期限の年末まで待たない
夏の終わりには達成していることだろう。

その間も定期的に報告する。

僕の人生をかけたチャレンジだからだ。

そう、僕は痩せないと死ぬのだ。

それくらいひどい生活をして
カラダを酷使してきたのだ。

週3ペースで夜中の2時に寿司屋。

「至高の一貫、食べに行く？」が口癖だったなあ。

その前に夜ご飯だけで3件もはしごした後だ。
そりゃ死ぬわ。完全に調子こいてた豚だった。

かつての僕のような無知なデブを
助けるために僕がリーダーとなって、
今でも食いまくっているデブたちに光を与えなければならない。

夜中に六本木の一風堂の前にたち、
デブたちに気づかせてあげたい。おまえはデブなんだ、死ぬぞと。

真面目な顔して、「おまえはデブなんだ、死ぬぞ」と。

痩せただけじゃ人生は変わらない。

でもな、痩せないと何も変わらないのだ。

デブな状態は昼眠く、夜も眠い。

そう一日中眠いのだ。そして常に腹が減ってるのだ。

満腹になると疲れて、また眠る、、、

その繰り返し。仕事どころではない。

会社とは、人の集団そのものだ。

社長を始め全て人で構成されている。

その人のパフォーマンスをだせるかどうかも
健康管理にかかっている。

僕が今回のダイエットをやってみてわかった。

僕の理論を導入すれば、社長とスタッフの
パフォーマンスが数倍にアップすると。

だからこの理論を全国の中小企業に導入していく。

企業にとっては、写真の健康は、会社の業績を
左右するほど大切なことなのだ。

そして結果、人々を命の危険からすくい上げるのだ。

一旦デブで死にかけた僕だからこそ、情熱を持って
できる仕事だ。

今の自分の行動とこのボスマガが
人々に影響をあたえるのだとホンキで思っている。

さらに自分の未来にすげ～期待もしてしまう。

遠い未来ではなく、近い未来だ。

そんなスピードで夢の階段を駆け上がろう。

PS.T岡くんも一緒に痩せてきてます。そのうち彼の報告もします。
PPS.苦労した経験が人を成長させる

格言。
１．趣味は妻
２．社員はドロボー
３．捨てろ
４．真逆を行け
５．まずは相手の利益を考えろ
６．苦しくても笑顔
７．経営者は弱音を吐くな
８．テストテストテスト
９．諦めない
１０．強い意志を持て
１１．全てはプロジェクト
１２．最初の２０％の時間で８０％を終えろ
１３．変え続けろ
１４．紙の上で考えろ
１５．絶対的な自信をもつために行動する
１６．全てを楽しめ
１７．楽しめないのは心のあり方がそうであるから
１８．何をやっても命までは取られない
１９．大丈夫、誰も見てないから
２０．フツーは地獄
２１．自分の常識に正直に生きる
２２．他人の常識で、他人の人生を生きるな
２３．悪口を言われただけ儲かる
２４．幸せな小金持ち
２５．はよやらんかい
２６．自分の意見を世間にさらせ
２７．２０年先を設計しろ
２８．感謝じゃ足りない。相手を喜ばせろ。
２９．自分のコミュニティを持つ幸せ
３０．欲望に忠実に生きろ
３１．社長の直感は正しい
３２．欲望を隠すな
３３．欲は本能
３４．自分の成長を楽しめ
３５．毎日１％ずつ成長すると１年後には38.1倍になる
３６．お金が倍に増える72の法則
３７．計測し続けるものはやがて改善される
３８．数字で考えろ
３９．色はそれだけで言葉
４０．数字はそれだけで言葉
４１．社長は誰にも真似出来ないUSP
４２．未来は決まっていないから自由に決められる
４３．限界を突破しろ
４４．早起きは三文の得
４５．余力は全て資産性のあるものに投資
４６．長期投資をしっかり行う
４７．世界地図を広げて人生の戦略を考える
４８．A3方眼紙で設計する
４９．A4は開けばA3になる。A4方眼ノートを使え。
５０．デジタルよりアナログの方が情報量がある
５１．壁を使え
５２．親孝行はいくらしてもし足りないもの。だからいくらでもしろ。
５３．手軽に短時間で食べられるものには毒が入っている
５４．世界は一部の支配者にコントロールされている
５５．先に入った予定より自分に有利な予定を優先させる
５６．自己分析と他社分析を同時に行う
５７．優先順位を必ずつける
５８．行動しなければ幸福はやってこない
５９．売上と幸福はつくりだすもの。待っていてもやってこない。
６０．常にどの方向に向かっているかを意識する
６１．お客様をバカにしない
６２．正直者が最後には絶対勝つ
６３．嘘は直ぐにバレる
６４．嘘は親が悲しむ
６５．こどもに堂々といえる人生を生きろ
６６．妻とはこどもを通じて血がつながる
６７．釣った魚に最高の餌を与えろ
６８．一生勉強、一生成長
６９．好奇心は成長の源
７０．好奇心は魅力の源
７１．旗を振ってリーダーになれ
７２．鶏口牛後
７３．沈黙は金なり。でもリーダーは意見をどんどん出せ。
７４．未来を面白くするのがリーダーの役割
７５．誰かが用意したレールに乗るな
７６．知識は税務署も持っていけない
７７．資産家型経営者を目指せ
７８．他人にお金を預けるな
７９．儲け話の９９％が嘘
８０．コップからこぼれ落ちた水だけを飲む
８１．自分の限界を決めるのは自分の脳
８２．時間がない、自信がない、お金がない、、、
じゃなく、それを踏まえてどうするかだ
８３．ライバルにいい人だと言われるな
８４．社員は友だちではない
８５．社員には成長と達成感を感じさせろ
８６．すべてのことは科学にできる
８７．酒、女、儲け話、、、これには近づくな
８８．自分が見たビジネス、全ての設計を観察しろ
８９．シンプルイズベスト
９０．素人でできるビジネスモデルが優秀
９１．３年でビジネスを手放せ
９２．最後は金融
９３．効果がないことは直ぐに修正またはやめる
９４．利益の出ることのみにフォーカスする
９５．ジョイントは、心の甘えか心の油断の現れ
９６．共同経営は必ず失敗する
９７．みんな自分の利益ばかりを考えている
９８．あなたの言うことは誰も聞かない、信じない、行動しない
９９．１２時ではなく１１時５５分に待ち合わせしろ
１００．待ち合わせ時間の１時間前に現場近くに到着が人生を有利にする
１０１．過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分自身だけ。
１０２．社長が変われば会社が変わる
１０３．変わるのは、今からここから自分から
１０４．ポストが赤いなんて誰が決めたんだ
１０５．あなたの会社、あなたの理想的な会社になってる？
１０６．経営のやり方は現役の経営者から学べ
１０７．近づきたいならその人の一番高い商品を買え
１０８．人に紹介を求めるな。迷惑だ。
１０９．１Way３Jobs
１１０．過ぎたるは及ばざるが如し
１１１．見逃したものは、それは今自分に必要のないもの。
１１２．経営に家族を入れるな
１１３．１億円以下の年商のものはビジネスとは言わない
１１４．頑張っただけではダメ
１１５．１対ｎを多用しろ
１１６．郵便受けを専有しろ
１１７．脳内検索１位になれ
１１８．みながWebのときは紙
１１９．社員のせいにしても何も変わらない
１２０．やっとの思いで見つけたニッチはすぐ真似される
１２１．ニッチはそもそもお客様が少ない
１２２．無料は罠
１２３．安いもUSPのひとつ
１２４．目立て。人生目立ってなんぼ。
１２５．１週間後死ぬとしたら、あなたは何をしますか？
１２６．紹介に頼る事業は、頼りない事業
１２７．嘘をひとつつくと、２つ３つ嘘をつかなくてはいけなくなる
１２８．嘘は他人の始まり
１２９．クタクタになるまで毎日をやりきる
１３０．言い訳しない

後悔しない人生をおくるための２０の言葉
１．他人がどう思うかなんて、気にしなければよかった
２．もっと幸せを噛み締めて生きればよかった
３．もっと他人のために尽くせばよかった
４．あんなにくよくよ悩まなければよかった
５．もっと家族と一緒に時間を過ごせばよかった
６．もっと人に優しい言葉をかけてやればよかった
７．そんなに心配しなければよかった
８．もっと時間があったなら。
９．もっと冒険して、思い切って生きればよかった。
１０．もっと自分を大切にすればよかった。
１１．他人の言うことより、もっと自分の直感を信じればよかった。
１２．もっと旅に出ておけばよかった。
１３．あんなにがむしゃらに働かなければよかった。
１４．一瞬一瞬をもっと大切に生きればよかった。
１５．子供たちに好きなことをさせてやればよかった。
１６．最後に言い争いなどしなければよかった
１７．自分の情熱に従えばよかった。
１８．もっと自分に正直に人と接すればよかった。
１９．あのとき、本音を言ってしまえばよかった。
２０．なにかひとつでも目標を達成すればよかった。

最後まで読んいただき
ありがとうございました

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