デブで、病気で、死にそう

社長の暇つぶしマガジン。鈴木しゅんのボスマガ

From:鈴木しゅん
麻布十番のオフィスにて、、、

本日の至高の一曲♫
愛はかげろう – 雅夢
https://youtu.be/MYvvCmx16AA

本文。

「デブで、病気で、死にそう」

数か月前まで僕はこの状態だった。

寝ながらうつ伏せになると、腹が圧迫されて

胃液が逆流してくる。

ゲロしながら起きるのだ。

毎日がこんな状態。

食堂は常に焼けるほどの痛さがあり、

咳も1年中、止まらない。

無呼吸記録は49秒間というドバイ最長記録。

水中で息を止めるのは30秒位しかできないのに、

なぜ無呼吸だと49秒も息が止められるのか

不思議でならんかった、、、

 

気がつけば111kg。

 

 

太っていく中で、自分がデブなことに気が付かなかったのだ。

 

20年近くかけて太ったこの体。

自分が病気だと気がついたのが、昨年の11月30日。

そこから始まったダイエットで、まだ偽物だが、

ある程度体の具合は良くなってきている。

体重も91kgとまだまだ多いが、それでも20kgも痩せた。

20kgの脂肪って、かなり多いはずだ。

これが20個だもんなあ〜。

スゲ~わ。

 

だが、まだあと最低20kgは痩せないといけないこの体。

 

ダラダラとやるのではなく、ココで一気に

デブとおさらばしたいのだ。

 

家族のためではない。自分が快適な人生を生きるために
やるのだ。

 

さて、今日はそんなおデブちゃんにおすすめの映画。

まさにたった半年前の僕に当てはまる映画。

 

「デブで、病気で、死にそう」

 

という映画がある。

ドキュメンタリー映画だ。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0197EIJF2/ref=dv_web_wtls_ovl_tit

 

これ野菜ジュースだけで60日過ごし、

デブが自分や出会ったおでぶちゃんたちの

人生を変えていくという話。

実話だ。

 

30日間不食をやった榎木孝明さんの本も読んだが、

人って食べなくても一ヶ月以上、生きられるのねって感じだ。

この映画でも、榎木孝明さんも体調不良ではなく、

むしろ体調がいいというではないか。

 

スタミナつけないと、、、とか言って、

大盛りご飯なんて食べて体壊しているおデブちゃんたちを

よそ目に、この方々は食べないことで健康的なカラダを

作る。

とくに映画の主人公は、ビタミンとミネラルが豊富な

ケールジュースで60日間過ごす。

しっかりと微量栄養素を採っているのだ。

これ、一気に痩せるために僕も取り入れてみようと思う。

とりあえず2週間、やってみよう。

この経過はまた報告するぜ。

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PS.とにかく何があっても21日間は続ける
PPS.スポーツがしたい
PPPS.この本、いいよ。ステージ別にやるべきことが解説されている良書です。
https://directlink.jp/tracking/af/1231339/5Fwhitbr/

★ご意見・ご感想をお待ちしています
https://jp.surveymonkey.com/r/M7SXSNN

◎50kgダイエット報告
7/5 91.7kg
6/23 95.3kg
5/7 91.2kg (最おデブ時の111.0kgより▲19.8kg。目標体重63.5kgまであと▲27.7kg、、、遠いい〜!!号泣!!)
5/6 92.7kg(ダイエット再開。この1ヶ月でなななんと!5.1kgも増えてる〜!!なんじゃこりゃ~!目標体重63.5kgまであと▲29.2kg、、、超号泣!!)
4/2 87.6kg(最おデブ時の111.0kgより▲23.4kg。目標体重63.5kgまであと▲24.1kg、、、増えてる!号泣!!)
3/2 86.6kg(最おデブ時の111.0kgより▲24.4kg。目標体重63.5kgまであと▲23.1kg、、、号泣!!)
3/1 86.4kg(最おデブ時の111.0kgより▲24.6kg。目標体重63.5kgまであと▲22.9kg、、、号泣!!)
2/28 85.6kg(最おデブ時の111.0kgより▲25.4kg。目標体重63.5kgまであと▲22.1kg、、、号泣!!)

格言。
1.趣味は妻
2.社員はドロボー
3.捨てろ
4.真逆を行け
5.まずは相手の利益を考えろ
6.苦しくても笑顔
7.経営者は弱音を吐くな
8.テストテストテスト
9.諦めない
10.強い意志を持て
11.全てはプロジェクト
12.最初の20%の時間で80%を終えろ
13.変え続けろ
14.紙の上で考えろ
15.絶対的な自信をもつために行動する
16.全てを楽しめ
17.楽しめないのは心のあり方がそうであるから
18.何をやっても命までは取られない
19.大丈夫、誰も見てないから
20.フツーは地獄
21.自分の常識に正直に生きる
22.他人の常識で、他人の人生を生きるな
23.悪口を言われただけ儲かる
24.幸せな小金持ち
25.はよやらんかい
26.自分の意見を世間にさらせ
27.20年先を設計しろ
28.感謝じゃ足りない。相手を喜ばせろ。
29.自分のコミュニティを持つ幸せ
30.欲望に忠実に生きろ
31.社長の直感は正しい
32.欲望を隠すな
33.欲は本能
34.自分の成長を楽しめ
35.毎日1%ずつ成長すると1年後には38.1倍になる
36.お金が倍に増える72の法則
37.計測し続けるものはやがて改善される
38.数字で考えろ
39.色はそれだけで言葉
40.数字はそれだけで言葉
41.社長は誰にも真似出来ないUSP
42.未来は決まっていないから自由に決められる
43.限界を突破しろ
44.早起きは三文の得
45.余力は全て資産性のあるものに投資
46.長期投資をしっかり行う
47.世界地図を広げて人生の戦略を考える
48.A3方眼紙で設計する
49.A4は開けばA3になる。A4方眼ノートを使え。
50.デジタルよりアナログの方が情報量がある
51.壁を使え
52.親孝行はいくらしてもし足りないもの。だからいくらでもしろ。
53.手軽に短時間で食べられるものには毒が入っている
54.世界は一部の支配者にコントロールされている
55.先に入った予定より自分に有利な予定を優先させる
56.自己分析と他社分析を同時に行う
57.優先順位を必ずつける
58.行動しなければ幸福はやってこない
59.売上と幸福はつくりだすもの。待っていてもやってこない。
60.常にどの方向に向かっているかを意識する
61.お客様をバカにしない
62.正直者が最後には絶対勝つ
63.嘘は直ぐにバレる
64.嘘は親が悲しむ
65.こどもに堂々といえる人生を生きろ
66.妻とはこどもを通じて血がつながる
67.釣った魚に最高の餌を与えろ
68.一生勉強、一生成長
69.好奇心は成長の源
70.好奇心は魅力の源
71.旗を振ってリーダーになれ
72.鶏口牛後
73.沈黙は金なり。でもリーダーは意見をどんどん出せ。
74.未来を面白くするのがリーダーの役割
75.誰かが用意したレールに乗るな
76.知識は税務署も持っていけない
77.資産家型経営者を目指せ
78.他人にお金を預けるな
79.儲け話の99%が嘘
80.コップからこぼれ落ちた水だけを飲む
81.自分の限界を決めるのは自分の脳
82.時間がない、自信がない、お金がない、、、
じゃなく、それを踏まえてどうするかだ
83.ライバルにいい人だと言われるな
84.社員は友だちではない
85.社員には成長と達成感を感じさせろ
86.すべてのことは科学にできる
87.酒、女、儲け話、、、これには近づくな
88.自分が見たビジネス、全ての設計を観察しろ
89.シンプルイズベスト
90.素人でできるビジネスモデルが優秀
91.3年でビジネスを手放せ
92.最後は金融
93.効果がないことは直ぐに修正またはやめる
94.利益の出ることのみにフォーカスする
95.ジョイントは、心の甘えか心の油断の現れ
96.共同経営は必ず失敗する
97.みんな自分の利益ばかりを考えている
98.あなたの言うことは誰も聞かない、信じない、行動しない
99.12時ではなく11時55分に待ち合わせしろ
100.待ち合わせ時間の1時間前に現場近くに到着が人生を有利にする
101.過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分自身だけ。
102.社長が変われば会社が変わる
103.変わるのは、今からここから自分から
104.ポストが赤いなんて誰が決めたんだ
105.あなたの会社、あなたの理想的な会社になってる?
106.経営のやり方は現役の経営者から学べ
107.近づきたいならその人の一番高い商品を買え
108.人に紹介を求めるな。迷惑だ。
109.1Way3Jobs
110.過ぎたるは及ばざるが如し
111.見逃したものは、それは今自分に必要のないもの。
112.経営に家族を入れるな
113.1億円以下の年商のものはビジネスとは言わない
114.頑張っただけではダメ
115.1対nを多用しろ
116.郵便受けを専有しろ
117.脳内検索1位になれ
118.みながWebのときは紙
119.社員のせいにしても何も変わらない
120.やっとの思いで見つけたニッチはすぐ真似される
121.ニッチはそもそもお客様が少ない
122.無料は罠
123.安いもUSPのひとつ
124.目立て。人生目立ってなんぼ。
125.1週間後死ぬとしたら、あなたは何をしますか?
126.紹介に頼る事業は、頼りない事業
127.嘘をひとつつくと、2つ3つ嘘をつかなくてはいけなくなる
128.嘘は他人の始まり
129.クタクタになるまで毎日をやりきる
130.言い訳しない
131.言うだけならタダ。諦めずに明るく言い続けろ。
132.健康のためなら死んでもいい

後悔しない人生をおくるための20の言葉
1.他人がどう思うかなんて、気にしなければよかった
2.もっと幸せを噛み締めて生きればよかった
3.もっと他人のために尽くせばよかった
4.あんなにくよくよ悩まなければよかった
5.もっと家族と一緒に時間を過ごせばよかった
6.もっと人に優しい言葉をかけてやればよかった
7.そんなに心配しなければよかった
8.もっと時間があったなら。
9.もっと冒険して、思い切って生きればよかった。
10.もっと自分を大切にすればよかった。
11.他人の言うことより、もっと自分の直感を信じればよかった。
12.もっと旅に出ておけばよかった。
13.あんなにがむしゃらに働かなければよかった。
14.一瞬一瞬をもっと大切に生きればよかった。
15.子供たちに好きなことをさせてやればよかった。
16.最後に言い争いなどしなければよかった
17.自分の情熱に従えばよかった。
18.もっと自分に正直に人と接すればよかった。
19.あのとき、本音を言ってしまえばよかった。
20.なにかひとつでも目標を達成すればよかった。

それでは、次回もまたお会いしましょう。
おたのしみにー。

最後まで読んいただき
ありがとうございました

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